En nuestra vida estamos apegados a muchas cosas. Estamos apegados a los objetos, sentimientos, emociones, opiniones, pensamientos y deseos. Cuando estamos apegados estamos aprisionados por las percepciones y expectativas limitadas de nuestra propia mente . Cuando llegamos a ser independiente nos abrimos a la posibilidad, la espontaneidad y la liberación del sufrimiento . Ya no estamos limitados a nuestra mente los viejos hábitos y paradigmas.
* Cuando sufrimos estamos confundidos, confusa y se desplomó.
* Para llegar a ser independiente es ser libre.
* El desapego es la liberación del sufrimiento.
Mira lo que puedes dar para sentir la paz que está presente en este momento . ¿Está usted aferrarse a la ira , el miedo , la soledad, la tristeza , expectativas o deseos? Pregúntese: » ¿Quiero sentir ira , el miedo , la soledad o la depresión más que yo quiero sentir la paz en este momento? »
* La paz es siempre presente
* La libertad es siempre presente
* La quietud es siempre presente
Consiga una hoja de papel y poner esto en la parte superior: ¿Qué estoy dispuesto a dejar de lado para sentir la paz en este momento? Mira lo que está sintiendo en este momento y pregúntate para cada emoción, pensamiento o sentimiento: ¿Prefiero sentir esto o prefiero sentir paz?
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